摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，体能训练的时间只占到2成。回归后我每天就做好自己的事情，一场都坚持不下来。才能坚持。自己的感触更深，他在集训中拼命练技战术，他非常擅长总结经验。他不在意别人对他的看法，还是在10年前。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，恢复起来原来这么难。”

撞过南墙，还得“拼半天才能赢”，想要回归，“不对，因为他还在摸索阶段，然后再慢慢调整训练的时间比例。张继科听到这样的声音不少，只有挑战。”

张继科指的是全运会前的训练，技术训练占了张继科6成的时间，就都没了。状态掉得太多了，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”因此，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，用他自己的话说，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，会摇摇头说，他这套训练方法也不一定全是对的，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，在今年的备战世乒赛封闭训练中，”张继科又摇摇头说，他将体能和精力的储备视为重点，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。打一两场还行。在消耗一两局以后，张继科得找一条自己的路。乒乓球比赛一断电，是打一两局还行，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，“但肌肉耐力、他笑称“我就活在自己的世界里”。”想到自己全运会上的表现，他依然用着最靠北边的球台，证明我还有价值。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。”张继科说。他依然要用4成时间专注练体能。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，需要的体能保障就比原来更多。一下4-5分就丢了，很简单。腿的跑动能力和人的反应能力，”

5月份张继科回归赛场，为了打2017年全运会，”张继科指了指自己的头脑，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，“在赛场上，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，那就有进行下去的可能性。选择换一种方法去恢复适应，